Szuper tippek a megfázás természetes kezeléséhez

565
HOZZÁSZÓLÁS:

Immunrendszerünk jobban működik a paraszimpatikus idegrendszer irányítása alatt. Idegrendszerünknek ez a része a pihenés, a relaxáció, a vizualizáció, a meditáció és az alvás időszakaiban veszi át testi működéseink irányítását.

Az alvás legmélyebb szakaszaiban nagyhatású immunserkentő anyagok szabadulnak fel, és sok immunműködés jelentősen fokozódik. Ezért megfázás idején az alvás és a nyugalom értéke felbecsülhetetlen.kohoges-megfazas-natha-influenza-02

Fogyasszon sok folyadékot

Igyon sok folyadékot. A megnövelt folyadékbevitel számos előnnyel jár. A vírusok számára a légutakat bélelő kiszáradt nyálkahártyák sokkal barátságosabb környezetet biztosítanak. Nagy mennyiségű folyadék fogyasztása, és/vagy párásító berendezés használata nedvesen tartja a légutakat, ami képes visszaverni a vírusfertőzést.

A sok folyadék fogyasztása a fehérvérsejtek funkcióit is javítani fogja a vérben oldott anyagok koncentrációjának csökkentése révén.

Fontos, hogy miféle folyadékot fogyasztunk! Tanulmányokban kimutatták, hogy olyan koncentrált cukorforrások, mint a glükóz, a fruktóz, a szacharóz, a méz vagy a narancslé jelentősen csökkentik a fehérvérsejtek baktériumölő képességét. Fogyasztás előtt a gyümölcsleveket nagymértékben hígítani kell.

Megfázás idején nagy mennyiségű narancslé fogyasztása többet árt, mint használ, C-vitamin tartalmánál sokkal magasabb cukortartalma miatt. A gyümölcslé fogyasztását tanácsos napi 1,5-3 dl között tartani.

Kerülje a cukrot

Mint az előző bekezdésben említettük, a cukorfogyasztás – még ha „természetes” forrásokból származik is, mint például a gyümölcslevek vagy a méz – gyengíthetik az immunműködést. Ez a gyengülés abból adódhat, hogy a glükóz (a vércukor) és a C-vitamin versengenek a fehérvérsejtek transzport felületéért. A túlzott cukorfogyasztás következtében fellépő C- vitamin-hiány egyes fehérvérsejt funkciók romlásával jár.

Szedjen A-vitamint vagy béta-karotint

Az A-vitamin rövid ideig nagy adagban történő szedése (terhes, vagy szexuálisan aktív, hatékony fogamzásgátlásról nem gondoskodó nőknek nem ajánlott), vagy béta-karotin szedése serkentheti az immunműködést. Megfázás idején az A-vitamin kissé jobb, mint a béta-karotin, mivel vírusölő hatása is van.

Kasvirág (Echinacea)

Az immunfunkciót javító gyógyfüvek közül sokfélét választhatunk. A legnagyobb tudományos támogatást azonban az Echinacea mögött tudhatjuk. Több mint 300 tudományos kísérlet foglalkozott a kasvirág immunserkentő tulajdonságaival.

Az Echinacea legelterjedtebb felhasználási területe a közönséges megfázás. 1994-ben a német orvosok és gyógyszerészek 2,5 milliónál több alkalommal rendeltek kasvirágot. A közelmúlt két klinikai kutatása jelentős támogatást nyújt ehhez a klinikai alkalmazáshoz.

Az egyik vizsgálatban 180 megfázásos tüneteket mutató beteg kapott Echinacea purpurea gyökér kivonatát napi 450 mg, vagy 900 mg adagban, vagy placebót. A 450 mg adag nem bizonyult hatékonyabbnak a placebónál, azonban a 900 mg-os dózist alkalmazó csoport megfázásos tüneteinek jelentős csökkenése volt tapasztalható.

A másik tanulmányban 108 megfázásos beteg 8 héten át vagy frissen préselt E. purpurea kivonatot (napi 4 ml) kapott, vagy placebót. Az egészségesen maradottak százalékos aránya kasvirág esetében 35,2%, míg a placebónál 25,9% volt. Az infekciók között eltelt idő kasvirág esetében 40 nap, placebónál 25 nap.

Ha kasvirágot szedő betegeknél jelentkezett fertőzés, akkor ez kevésbé volt súlyos, és gyorsabban zajlott le. A legyengült immunrendszer jeleit mutató betegek profitáltak legtöbbet a kasvirág alkalmazásából.

loading...
565
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]