A következő természetes szerekkel hatékonyan léphet fel a megfázás ellen.
Táplálékkiegészítők
- C-vitamin: 500-1000 mg kétóránként (csökkentse, ha fokozott gázosságot, vagy hasmenést okoz), napi 1000 mg kevert bioflavonoidokkal együtt.
- A-vitamin: 15 000-25 000 NE/nap, négy napon át.
FIGYELMEZTETÉS: Ha ön terhes, vagy hatékony fogamzásgátló módszert nem alkalmazó szexuálisan aktív nő, ne kövesse az A-vitaminra vonatkozó javaslatot!
- Béta-karotin: 50 000-100 000 NE/nap.
- Cinktartalmú pasztilla: 15-25 mg elemi cinket tartalmazó pasztillákat alkalmazzon, amelyekhez édesítőként glicint használtak fel; éber óráiban kétóránként szopogasson el egyet, egy kezdeti dupla adagot követően, folytassa ezt legalább 7 napon át. További alkalmazása ebben az adagban nem ajánlott, mivel az immunrendszer szuppressziójához vezethet.
Gyógynövények
- Kasvirág fajok: valamennyi adagot naponta háromszor kell bevenni
Szárított gyökér (vagy tea): 0,5-1 g
Fagyasztott-szárított növény: 325-650 mg
A bíbor kasvirág (L. purpurea) hajtásából készült préslé, 22%-os etanolban stabilizálva:
Szilárd (szárított, porított) kivonat (6,5:1, vagy 3,5% echinakozid): 150-300 mg.
És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?